寒い朝は寝ていたい

10月21日月曜日のあいさつ

おはようございます！

めっちゃ寒い朝です。

ヨガしようと思うのに、布団から出るまでがツラかったですわ。

寒いと睡眠の気持ち良さが増すのはなんででしょうね。

ぬくぬく布団には引き止めの魔術がかかっている……！

増えた体重

昨日は予定があったので、

サイクリングやら、いつもしている運動が出来ませんでした。

でも食事はしっかりしたので、

今朝の体重は結構な重さでしたね。

内臓脂肪の数値が増えていると、

ちょっとショック受けてしまう……。

まぁ一週間かけて減っていくでしょう。

というか、筋肉になってくれたらいいんですけどね。

でもそうするためには筋トレしていないと……。

お金でも体重でも、

感覚でなく数字で把握していくと、

こんなに明確に分析できるんですね。

浪費分の金銭も、

もっと頑張って把握していかないと……。

また仕事かぁ

先週は３連休があったので

出勤は４日で良かったですが、

今週はフル出勤です。

少しイヤンな気分になっちゃいます。

でも頑張って働くけれど！！

こういう気分で職場に向かわなければいけないというのは

ツラいですね。

仕事内容も人間関係も

自分とは合わない感覚があるんですもん。

でも、今が我慢時。

いいこともしんどいことも、ずっと続くわけじゃないんです。

さて、そろそろ筋トレしましょうかね。

最近ちょっと腰が痛いんで、

ちゃんと休息と栄養を取って、

ストレッチをしておかないと。

今日も頑張っていきまっせ～！

おかやん

アラフォー主婦のノンフィクション雑記ブログ

XContact

２１歳で駆け落ちした経歴を持つ、現在３９歳の未亡人です。 このブログが多くの人に読まれ、亡くなった夫のことを私以外の誰かにも知って欲しい。