メリハリ持って、感謝して
おかやん
おかやんブログ
一年ぶりに友人に会う
おかやん
１７年働いた広島の職場
おはようございます。
昨日の夕方は涼しかったなぁ。
そんなわけで、朝ゆっくり過ごして、
家をめっちゃ掃除して、
久しぶりに夕方のお出かけで人に会いに行きました。
いやー、楽しかったです！
あと、ゴハンも美味しかった！
その人個人のことを、うちはあんまり知らなかったのですが、
昨日は色々聞くことができました。
ウチよりめっちゃ大阪詳しい(笑)
まぁ大阪出身の子なんですけどね。
今は広島で頑張っているので、
また会えたらいいのになぁ、と思うばかりです。
でもそんなしょっちゅう大阪来るわけじゃないので、
ウチも広島へ行く用事がそうないので、
次会えるとなると、
きっともっと先になるのでしょう。
広島の職場でのお話を聞くのは楽しかったですね。
しばらく会えなくなるけど、
頑張って欲しいと思います。
うん。ウチも頑張ろう。
次はウチが会いに行けるようになっていたい。
そのためには稼げるようになっていないとね！
食べ方を変える
平日は基本、一日一回の食事をしてきました。
ですが、自転車通勤にして２週間。
これではキツイな、と最近感じ始めました。
とにかくお腹が空くんですよね。
で、昨日会った人に
「年取ったら体に出るよ」
と言われたのもあり、
とりあえず３食摂っていこうかと思うようになりました。
１日の摂取量は変わらないかもしれませんが。
というか、あまりの空腹に最近はけっこう食べていましたね。
ほんで、３カ月かけて減らした１キロが３日で戻りました(笑)
でも筋肉は必要ですしね。
有酸素運動と無酸素運動を上手く組み合わせ、
良質なたんぱく質とビタミンを摂るように意識し、
心身ともに健康なナイスバディを目指そうと思います。
おかやんは美しくなりたいので✨
必要性を感じたら即対応。
新しく情報を取り入れつつ、
頑張っていきます。
さて、今日もお出掛けする予定です！
久しぶりに音楽に触れてきます。
楽しみです。
では、みなさんも良い１日を！
ABOUT ME
２１歳で駆け落ちした経歴を持つ、現在３９歳の未亡人です。
このブログが多くの人に読まれ、亡くなった夫のことを私以外の誰かにも知って欲しい。
