月に一度に話す友人
おかやん
おかやんブログ
朝を健康に起きる
おかやん
瞑想は減らすべきではない
おはようございます。
今日はいつも通りの精神状態です。
月曜のあのさみしさは異常でした。
瞑想を減らした弊害やったんやと、
今日の状態がそれを証明していますね。
今日は本当にいつも通りです。
心がしんどくなったら、
あれほど動けなくなるんですね。
最近、あれほど落ち込むことがなかったので、
ちょっと大変でした。
youtubeで観て、２０２２年くらいから、
半信半疑でなんとなく始めた瞑想。
今の自分は、これによって健康を保っているのだな、と。
瞑想時間を減らして、気付きました。
ヨガは起きやすいので、とりあえずやってます。
動くと、目が覚めるので。
今朝は本当にいい目覚めが出来ました。
これだけで買われるって、
人間って不思議。
筋トレを続けること
昨日の朝は本当に参っていたので、
とても筋トレが出来ませんでした。
でも今朝はできました。
本当に少しずつですが、体重が減ってきました。
あと、体型も変わってきました。
筋トレも、ヨガも、
最近は姿鏡の前で行っているのですが、
こういう地味な努力って、
効果があるんですね。
キレイになりたいです。
昨日みたいな自分は、つらいです。
毎日同じことを続けることの難しさや大事さを、
今なら理解できる気がします。
新しい世界がみたい。
知りたい。
自分の幸せは、やはり夫の後を追いかけることにあるな、と。
昨日一日考えて、結局そこに至りました。
だから今、ウチは幸せだと言えるでしょう。
医者ではないですが、
同じような道を見据えて歩いていけているのですから。
あと、骨になった夫と、
色んな所に行きたいです。
それを新しい夢とします。
頑張ります。
良かった。
そういう風に思えることが出来て。
そのために今日もお仕事頑張ってきます。
頑張ります。
ABOUT ME
２１歳で駆け落ちした経歴を持つ、現在３９歳の未亡人です。
このブログが多くの人に読まれ、亡くなった夫のことを私以外の誰かにも知って欲しい。
